Hellweg Baumarkt Prospekt – Angebote ab 29.11.2019 bis 30.06.2020 – Seite 5
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"FÜR HOCHKLASSE-SAUNEN
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Seit Jahrhunderten ist das traditionelle Saunie-
Generell gelten für den Saunagang in Finnland
ren ein fester Bestandteil der finnischen Kultur.
aber keine eindeutigen Regeln. Hier herrscht
Die klassische finnische Art ist der Gang in die
allgemein die Philosophie, dass jeder auf sein
schornsteinlose Rauchsauna, die über besondere
Gefühl hören sollte, um seinen Saunagang so
Wand- und Dachlöcher zum Entweichen des
entspannend und wohltuend wie möglich zu
Rauches verfügt.
gestalten.
Selbstverständlich darf hier der „Löyly”, der
Für das nordische Volk bedeutet die Sauna
typische Aufguss, nicht fehlen, welcher zusätz-
aber noch weit mehr als nur Entspannung oder
lich zu Wasser meist aus Duftölen besteht und
Körperreinigung. Die Sauna ist hier ein Lebens-
WILLKOMMEN IM WELLNESSGEFÜHL
klassisch einen angenehmen Birkenduft in der
mittelpunkt. Im Gegensatz zu Deutschland geht
Sauna verbreitet.
es in Finnland beim Saunieren nämlich meist viel
lebhafter zu. Während wir oft Wert auf Ruhe und
Beinahe jeder Haushalt verfügt über eine eigene
Sauna, idealerweise direkt am See gelegen, da
Entspannung legen, ist der Gang in die Sauna in
Finnland ein alltäglicher Treffpunkt für Freunde
das Eis- oder wahlweise auch Schneebaden
nach dem Saunagang für viele Finnen einfach
und ein Ort der Kommunikation. Sogar Geschäfts-
gespräche finden hier gelegentlich statt.
dazugehört. So wird der Kreislauf ordentlich
angekurbelt und das Immunsystem nachhaltig
gestärkt. Selbst die Kleinsten werden bereits im
Alter von nur wenigen Monaten an das regelmä-
Bige Saunieren gewöhnt.
Es gibt keine vorgeschriebene Temperatur, aber
die Finnen mögen es heiß! Meist wird hier bei
einer Temperatur von 70 bis 100° C sauniert,
bei einer geringen Luftfeuchte von 10 bis 20 %.
Ein mildes Kreislauftraining
Ausgleich von zu hohem oder zu
niedrigem Blutdruck
Relaxen der Muskeln
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Entschlackung des Körpers
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Entspannung der
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Bronchialmuskulatur
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Öffnung der Poren und
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