Marktkauf Prospekt – Angebote ab 07.06.2021 bis 12.06.2021 – Seite 11

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LRU ED LEL LEN 7 ne A ad Eg UO: VARIANTEN Ë STULLE ZUTATEN FÜR 3 PORTIONEN: alas Für die Bauern-Stulle- (LE) Lu 4 Radieschen, 2 Salatblä; 5 OT 9 Butter, 1 TL Se nf, gr obkörni ter, 2 Scheiben Roggenbrot, Cheibe Bauernsc hinken 19,1 Scheibe Bergkäse, Für die Braini-Stu le: TE, 9 Erbsen, Krusten brot-Power-Stull len mit Kichererbsen- tiefgekühlt ‚Salz, Pfeffer, 1 EL Zitronen- Möhren- Creme und Thunfisch ste cken voller Power saft, 1 Tomate, 2 Scheibi die Frühstückspause. cheibe Kochschinken en Kürbiskernbrot. 10 g Butter, und sind ideal für ür die Garten-Stulle- ZUTATEN FÜR & PORTIONEN: 1/2 Môhre, 7-TL Paprika, edelsüf 2 Scheiben 1 EL Erdnüsse, geröstet, , 1/4 Beet Kresse, 150 q Möhren Salz, Pfeffer blätter, 1 EL Voltkornbrat, 2 EL Hum mus, 2 Salat- 150 g Kichererbsen Prossen {aus der Dose 8 Scheiben Brot 60 q Babyspinat ZUBEREITUNG: 4 Knoblauchzehe 200 g Thunfischfilet, 1 EL Tahin (Sesampaste im eigenen Saft 1 Bauern-Stulle- Radi eschen waschen und 3 EL Zitronensaft schneiden. Salathlätt er waschen un, in Scheiben 1 TLKumin 1 EL Olivenöl Beide Brotscheibe nmit Butter und d abtropfen lassen. Käse, Schinken, $ a Senf bestreichen, ZUBEREITUNG: rot verteilen. Brot latblätter und R adieschen auf dem rofe Stücke schneiden. Zusammenkla 'ppen und in Butter- 1 Möhren schälen und in 2 cm 9 ben und zugedeckt rotpapier einwicke In. Oder in die In einen Topf mit wen ig Salzwasser gel Lieblingsdose legen, bei mittlerer Hitze 20 25 Minuten dünst en. Das Wasser 2 Garten-Stulle: All ‚as abkühlen lassen. schälen und grob ra e frischen Zutaten waschen. Mühre abgießen und Möhren etw: speln. Erdnij '$Se grob hacken, Kresse vam Beet sc hneid, en. Brotschei 2 Kichererbsen über @ inem Sieb ahgießen und abspülen. bestreichen, Möhrenrasp: el, Kresse, ben mit Hummus Knoblauch schälen unt d grob hacke! n. Zusammen mit sen und Erdnüsse auf de Salathlätter, Spros- Tahin, Zitronensaft, 40 ml kaltem einwickeln und in die Sc T Stulle vert eilen. In Papier Kichererbsen, Möhren, lver fein pürieren. hul- oder Bü 'rotasche packen. Wasser, Cumin und 1 TL Paprikapu Mit Salz und Pfeffer wü rzen. Zugedeckt mindestens 3 Braini-Stulle: D as Ei? Min, kochen, 30 Minuten kalt stellen. Schrecken, Pelle, danach kalt ab mit kochendem n und in Scheiben sc hneiden. Erhsen beneinanderlegen und mit der lassen, abgieen Asser übergieBen 3 Minuten ziehen 3 Die Brotscheiben ne mit Spinat und Mit Salz und mit einer Gabel | zerdrücken Creme bestreichen. Di je Hälfte der Brote ÖL beträufeln Pfeffer und Zitronensaft wi N qut ahgetro] pftem Thunfisch bi elegen. Mit Waschen und in Scheiben schneiden zen, Tomate N und mit rest! ichem Paprikapul ver bestäuben. Die nicht mit Butter best, = h Brotscheiben d leicht andrücken. Kachschinken , eichen Erbsenpüree darauf verteilen, belegten Brote daraufgeben un x verpacken. uklappen und Ei-Scheiben und Toma Halbieren und in Butterbrotpapie in Butterhrotpapier wi ckeln. en derauflegen. Viele weitere tolle Rezepte finden Sie auf: https://marktkauf-mit-leidenschaft.de/rezept/ ER ER
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