Thalia Prospekt – Angebote ab 16.10.2020 bis 31.12.2020 – Seite 87
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Thalia Prospekt – Angebote ab 16.10.2020 bis 31.12.2020 – Seite 87
Wunderwerk Körper
Millionen von Mikroorganismen
Dr. med, Marianne Koch
besiedeln uns. Die meisten sind
harmlos, einige aber sind bös-
Unser
artige, krankmachende Erreger.
Ohne ein intaktes Immunsystem
erstaunliches
könnten wir nicht überleben.
mmun-
Mit welchen Mechanismen es
der Körper schafft, die Erreger
abzuwehren, und was wir für
‘system
unsere Körperabwehr tun können,
Emotionales
veranschaulicht die preisgekrönte
Ser”
ike
Ärztin und Medizinpublizistin
Essen überwinden
n
Marianne Koch.
und wirklich soft
—
und zufrieden 7
Dr. med. Marianne Koch
werden
=
Ei
Unser erstaunliches
EAN 9783423282277
Immunsystem
Buch 20,00 €
Als eBook erhältlich
PLDLLELTTPITLLLPELLELTLPLTLELLLLLELTLTERLELLELLLELTLELLELLELELERTLERLLLLPLLLTLERTLTLLLLLLLLETER
|
Intervallfasten fürs Leben & die Arbeit
N
Ein Wake-up-Call gegen den täg-
Glücklich & zufrieden - ohne Zucker!
JTHAR
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lichen Wahnsinn im Job! Gegen
SILVIA
E
N
Montagsblues und Mittagstief.
Der Zuckerentzug gelingt leicht, doch wie hält man ihn dauer-
Gegen Motivationslöcher und
haft durch? Anastasia Zampounidis erzählt mit viel Humor, wie
Kreativitätsstau. Die Intervall-
INTERVALL
sie nicht nur körperlich, sondern auch psychisch dem Zucker
Woche zeigt Schritt für Schritt,
abschwor. Denn wer die Seele nicht füttert, bleibt immer hungrig.
wie wir uns wieder mit unserer
—
td
natürlichen Biologie synchronisie-
dor
Anastasia Zampounidis
ren. Wir erfahren, wie wir unseren
Alltag effizienter gestalten, weni-
Happy Eating
ger arbeiten und dennoch unser
volles Potenzial entfalten.
Buch 18,00 €
Als eBook erhältlich
‚Nl,
nt
EAN 9783431070125
Lothar Seiwert / Silvia Sperling
Die Intervall-Woche
Buch 18,00 €
Als eBook erhältlich
EAN 9783426675984
CPCETE TETE ETES CEE TE ET EEE SECTE TETE ETS ETC CECECE EST ESC CCC E TETE TESTS CE EEE TEE TESTS STI TITI
Nachgefragt
Mit Detox zum gesunden Selbst
Anastasia Zampounidis klärt auf
Anastasia Zampounidis
Auch bei scheinbar chronischen
Sich glücklich essen, wie geht das?
angebote Jo Kirchherr Photographie Köln
Leiden wie Migräne, Schwindel
WILLIA
oder Reizdarm ist Heilung mög-
Unsere Nahrung hat einen unmittelbaren Einfluss auf unser
Wohlbefinden. Es gibt Nahrungsmittel, die die Produktion des
lich, wenn man den Körper von
Glückshormons Serotonin fördern. Dazu gehören z. B. Bananen,
Toxinen befreit und ihn mit Nähr-
stoffen auflädt. Das umfassende
Walnüsse, Avocado oder Datteln - und 100%ige Schokolade.
Detox-Programm von Anthony
Abschied vom emotionalen Essen — geben Sie mir einen
William liefert individuelle Stra-
„Ruck“: Der wichtigste Schritt ist es, zu erkennen, was ich da
tegien, die auf verschiedene Ent-
H
ILE
gerade mache: Warum esse ich, obwohl ich schon genug Energie
giftungstypen zugeschnitten sind,
zu mir genommen habe? Der nächste Schritt: sich deswegen nicht
11
E
SELS
sowie 75 Rezepte und Beispielme-
verurteilen! Es gibt für alles einen Grund. Den Teufelskreis kann
nüs zum direkt Losstarten.
man einfach durchbrechen, indem man erst mal zuckerfrei wird.
nt
Denn dann hat man keinen Heißhunger und man wird mit der Zeit
emotional stabiler. Man ist entweder satt oder hungrig, so wie es
Anthony William
Heile dich selbst
die Natur vorgesehen hat.
EAN 9783442342747
Übersetzt von Jochen Lehner
Ihr ultimativer Tipp gegen Frust-Essen: Rausgehen! Eine halbe
Stunde an der frischen Luft hilft tatsächlich. Moderat walken
Buch 26,00 €
Als eBook erhältlich
reicht, man muss nicht joggen.
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