Müller Prospekt – Angebote ab 08.01.2021 bis 31.01.2021 – Seite 72
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Bitte beachten Sie, dass dieser Text automatisch generiert wird und möglicherweise Fehler enthältYOGA Mehr Raum für mich Yoga schafft Platz. Nicht nur in der Brust und in unseren Gelenken, sondern auch im Kopf. So starten Sie mit einem längeren Atem ins neue Jahr. eist und Körper - beides benötigt ausreichend Platz, um sich entfalten zu können. Yoga, eine ech- te Lebenseinstellung, die ihre Heimat ursprünglich in Indien hat, aber längst auch in unseren vier Wänden »| ein Zuhause finden durfte, ist als Kombination aus Körper- und Atemübungen genau das Richtige, um unsere Körperenergie — nicht nur zum Jahreswech- sel — wieder zum FlieBen zu bringen. Wir sprechen mit Yoga-Instructor Tina Hanisch darüber, wie wir mit wenigen Mitteln Ordnung nicht nur in Körper und Geist, sondern auch in unser unmittelbares Umfeld | bringen können. Warum ist Yoga so wichtig? Yoga dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung. Körperübungen sorgen in Kombination mit | der richtigen Atmung für Regeneration. Sie lösen Kör- perspannungen und bringen die Körperenergie wieder | ? | in Fluss. 1 je Gibt es dabei auch eine Analogie 4 zum Weniger-ist-mehr-Prinzip einer | | Marie Kondo? Natürlich! Ihr Ordnungsprinzip ist auch im Feng-Shui ein Feen wichtiger erster Schritt. Ordnung im Außen begünstigt Ordnung im Inneren: Die Lebensenergie kann frei fließen und versorgt uns mit Leichtigkeit, Gesundheit und Kraft. —— En he nenn, Was muss ich dafür in den eigenen vier Wänden berücksichtigen? Am besten, man sucht sich ein angenehmes Plätzchen als individuellen Kraftort, an dem man ungestört ist. Es hilft, diesen Ort nach den Prinzipien des Feng-Shui so zu gestalten, dass man wirklich gerne dort ist und das sogenannte Chi gut fließen kann. Man sollte sich U à also mit schönen Gegenständen umgeben und mit wohlriechenden Düften eine angenehme Atmosphä- MS “nur in den eigenen'vier re schaffen. Sinnvoll ist dabei unter Umständen auch Dele CES ETAO LE) eine Trennwand, die uns vor unruhigen Außeneinflüssen Era ge TE abschirmt und uns dabei hilft, uns vollkommen auf uns TURN TR CN Telia} und unseren Körper zu konzentrieren. VPR Ee Fotos: wwwandreamuehleck photography 72 lifestyle E3 Die abgebildeten Produkte sind in ausgewählten Filialen erhältlich.
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