Müller Prospekt – Angebote ab 08.01.2021 bis 31.01.2021 – Seite 72
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Müller Prospekt – Angebote ab 08.01.2021 bis 31.01.2021 – Seite 72
YOGA
Mehr Raum für mich
Yoga schafft Platz. Nicht nur in der Brust und
in unseren Gelenken, sondern auch im Kopf.
So starten Sie mit einem längeren Atem ins neue Jahr.
eist und Körper - beides benötigt ausreichend
Platz, um sich entfalten zu können. Yoga, eine ech-
te Lebenseinstellung, die ihre Heimat ursprünglich in
Indien hat, aber längst auch in unseren vier Wänden
»|
ein Zuhause finden durfte, ist als Kombination aus
Körper- und Atemübungen genau das Richtige, um
unsere Körperenergie — nicht nur zum Jahreswech-
sel — wieder zum FlieBen zu bringen. Wir sprechen
mit Yoga-Instructor Tina Hanisch darüber, wie wir
mit wenigen Mitteln Ordnung nicht nur in Körper und
Geist, sondern auch in unser unmittelbares Umfeld
|
bringen können.
Warum ist Yoga so wichtig?
Yoga dient der Harmonisierung von Körper, Geist und
Atmung. Körperübungen sorgen in Kombination mit
|
der richtigen Atmung für Regeneration. Sie lösen Kör-
perspannungen und bringen die Körperenergie wieder
|
?
|
in Fluss.
1
je
Gibt es dabei auch eine Analogie
4
zum Weniger-ist-mehr-Prinzip einer
|
|
Marie Kondo?
Natürlich! Ihr Ordnungsprinzip ist auch im Feng-Shui ein
Feen
wichtiger erster Schritt. Ordnung im Außen begünstigt
Ordnung im Inneren: Die Lebensenergie kann frei fließen
und versorgt uns mit Leichtigkeit, Gesundheit und Kraft.
——
En
he
nenn,
Was muss ich dafür in den eigenen
vier Wänden berücksichtigen?
Am besten, man sucht sich ein angenehmes Plätzchen
als individuellen Kraftort, an dem man ungestört ist.
Es hilft, diesen Ort nach den Prinzipien des Feng-Shui
so zu gestalten, dass man wirklich gerne dort ist und
das sogenannte Chi gut fließen kann. Man sollte sich
U
à
also mit schönen Gegenständen umgeben und mit
wohlriechenden Düften eine angenehme Atmosphä-
MS
“nur in den eigenen'vier
re schaffen. Sinnvoll ist dabei unter Umständen auch
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eine Trennwand, die uns vor unruhigen Außeneinflüssen
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abschirmt und uns dabei hilft, uns vollkommen auf uns
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und unseren Körper zu konzentrieren.
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Fotos: wwwandreamuehleck photography
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