Müller Prospekt – Angebote ab 09.11.2020 bis 31.12.2020 – Seite 46
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VITAL|Sanft
auf Touren
5
#
Sanft
auf
Ei
T
ouren
Sich draußen zu bewegen
. :
AM,
ist wichtig. Aber auch
N
1]
drinnen lassen sich — gerade
bei schlechtem Wetter —
Körper und Geist einfach
und nachhaltig stärken
TEXT Katharina Steglegger
«
ENTSPANNT
+
Handmassagegerät mit
3 Aufsätzen, zwei Funk-
MEDITATION
tionsstufen und Tiefenwir-
kung durch Infrarotwärme
Eine der einfachsten Methoden, um loszulassen und in
Sanitas | Infrarot
kurzer Zeit tief zu entspannen, ist meditieren. Es funktioniert
Massagegerät SMG 16
überall und zu jeder Zeit - ohne Hilfsmittel. Wer noch nie
TE
damit in Berührung gekommen ist, sollte es langsam ange-
hen. Je regelmäßiger eine Meditation aber durchgeführt wird
desto einfacher wird die Ausführung, Zusätzlicher Bonus:
STRAFFT
Stressresistenz wird ausgebaut! In kurzer Zeit lässt sich mit
Knetet das Bindege-
einer einfachen Übung viel Energie tanken, eine 5-Minuten-
webe effektiv, fördert
Meditation soll sogar 30 Minuten Schlaf ersetzen! Und so
WELLNESS
die Durchblutung
funktioniert der Einstieg: Timer für den Beginn auf drei
und verbessert so
für zu Hause: Entspannung für
Minuten stellen und eine angenehme Position einnehmen
Nacken, Rücken und Beine. Mit
das Hautbild. Für
(egal ob im Schneidersitz, liegend oder stehend). Schultern
Licht- und Wärmefunktion
straffere Schenkel
locker hängen lassen, tief und ruhig in den Bauch atmen.
beurer | Shiatsu Massagekissen
beurer | Cellulite
Versuchen, in diesen drei Minuten an nichts zu denken. Auf-
MG 149
Massage CM 50
kommende Verspannungen bewusst lockern. Versuchen Sie's!
461
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