DM Prospekt – Angebote ab 01.03.2022 bis 31.03.2022 – Seite 45
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DM Prospekt – Angebote ab 01.03.2022 bis 31.03.2022 – Seite 45
MUNDSPÜLUNG
ÖLZIEHEN
den Mundraum und wird für ätherische
Mundspülung auf ayurvedisch
Öle als Träger benötigt. Dennoch gibt es
für Kinder und Erwachsene wirksame
Das Ölziehen am Morgen ist ein fester Bestandteil der ayurvedi-
Spülungen auch ohne Alkohol. Die
schen Gesundheitslehre. Dafür wird Speiseöl auf nüchternen
sind übrigens ebenso eine Alternative
Magen möglichst bis zu 20 Minuten im Mund hin- und herbewegt
für Menschen, die zu Mundtrockenheit
und damit in die Zahnzwischenräume gezogen. Das entfernt
neigen. Unabhängig von der Rezeptur
Plaque und regt den Speichelfluss an. Auch das Lymph- und
sind Mundspülungen für eine kurze
Immunsystem sollen angekurbelt werden - deshalb empfiehlt die
‚Anwendung konzipiert: Meist wird emp-
ayurvedische Lehre das Ölziehen bei einer Vielzahl von Beschwer-
fohlen, 30 bis 60 Sekunden morgens
den, die nicht direkt im Mundraum liegen. Einen Nachweis durch
und abends zu spülen. Länger oder öfter
Studien gibt es dafür nicht. Im Prinzip eignet sich jedes Speiseöl
bringt keinen Vorteil, sondern im Zweifel
auch zum Ölziehen. Für Anfänger ist es mit einem speziellen
die Mundflora aus dem Gleichgewicht.
Mundziehöl meist angenehmer; das Mundziehöl von alverde
NATURKOSMETIK beispielsweise hat einen leichten, frischen
Minzgeschmack.
Die konzentrierten
Mundwässer müssen mit
Wichtig: Das gezogene Öl nicht in den Ausguss, sondern in ein
Wasser verdunnt werden.
Papiertuch spucken und im Restmüll entsorgen.
‚Sie ertrischen lediglich
den Atem.
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