Poco Prospekt – Angebote ab 03.05.2021 bis 27.06.2021 – Seite 24
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Poco Prospekt – Angebote ab 03.05.2021 bis 27.06.2021 – Seite 24
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SO WIRD’S GEMACHT:
SO WIRD'S GEMACHT:
SO WIRD'S GEMACHT:
À Den Backofen auf 130 Grad vorheizen.
À Die Spiralnudeln nach der Packungsangabe
1 Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden.
in reichlich Salzwasser bissfest kochen. In ein
Papierförmchen in die Vertiefungen eines 12er-
In heißem Öl 5 Min. braten und mit etwas Salz,
Muffinblechs setzen.
Sieb abgießen, kalt abschrecken und dann gut
2 Quark mit Olivenöl, Milch und Ei verrühren
abtropfen lassen.
Pfeffer, Paprikapulver würzen.
2 Gurken, Paprika und den Salat in Streifen
und gut mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen
& Die gelbe Paprikaschote längs halbieren,
schneiden. Erdnussbutter mit 3 EL Wasser und
Die Pilze putzen und mit der Salami und den
entkernen und waschen. Zusammen mit den
SojasoRe mischen.
Oliven in kleine Würfel schneiden.
marinierten roten Paprikaschoten aus dem
3 Tortillas in einer Pfanne 30 Sek. erwärmen.
3 Das Mehl mit dem Backpulver mischen und
Glas klein würfeln.
Wenden, mittig mit je 1/4 des Käses bestreuen.
mit den Champignons, Salami, Oliven und
3 Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und
Abdecken, bis der Käse geschmolzen ist.
Mozzarella unter die Quarkmasse rühren. Den
in Ringe schneiden. Die Krabben in einem Sieb
& Die Tortillas mit Fleisch, Gurken, Paprika
Teig in die Muffinförmchen füllen und im Ofen
gut abtropfen lassen.
und Salat belegen. Glatt gerührten Schmand
auf mittlerer Schiene ca. 20 Min. backen. Dann
4 Aus 2 EL Paprika-Essigmarinade, Essig, Öl,
etwas Salz und Pfeffer eine Salatsoße rühren.
und Erdnusscreme daraufgeben, mit Schnitt-
herausnehmen und auskühlen
lauch bestreuen. Die Fladen an zwei Seiten
lassen. Sie sehen im Draht-
Le
Die vorbereiteten Salatzutaten in 4 Gläser ein-
korb toll aus.
einklappen, einrollen, schräg halbieren und in
402
P
schichten, mit der Soße beträufeln. Gläser zum
Butterbrotpapier wickeln.
Mitnehmen gut verschließen. Dazu schmeckt
ZUBEREITUNG: 20 Min.
4
kräftiges Bauernbrot.
ZUBEREITUN
0
BACKEN: 20 Min.
PRO PORTION: 537 kaal KH: 16 g,
PRO STÜCK: 181 kcal,
ZUBEREITUNG: 25 Min.; PRO PORTION:
F:31g,E:45g
KH: 13 g,F: 11 gE: 6g
467 kcal, KH: 69 g, F: 11 g, E: 18 g
Fotos: FOODkiss (4), 4774344sean/fotolia
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