Rossmann Prospekt – Angebote ab 30.09.2021 bis 31.12.2021 – Seite 61
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Rossmann Prospekt – Angebote ab 30.09.2021 bis 31.12.2021 – Seite 61
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PROFITIPPS FÜR DEN ERSTEN SPRUNG
Schaeben
S
Und jetzt du!
EIN EQUIPMENT: Zum
DEIN PENSUM: Fang
Seilspringen braucht es
einfach an und - das
nicht viel: Schuhe mit
Wichtigste - bleibe
guter Vorderfußdämp-
dran! Gib nicht so
fung, bequeme Sport-
schnell auf, auch wenn
kleidung und natürlich
es mal nicht direkt gut
ein Seil. Für den Unter-
läuft. Gib dir und dem
grund gitt:
ummiböden
SeileineChance und
von Spielplätzen, eine
noch eine und noch
Matte oder der Sporthal-
eine. Ein reali:
isches
lenboden sind perfekt.
Trainingsziel für den
Erste Probesprünge
Anfang ist zweimal
IC
können natürlich auch
die Woche zehn bis
En
auf der Straße oder im
15 Minuten zu springen.
Innenhof stattfinden,
Ziehe das ein paar Wo-
werden aber nicht so gut
chen durch und steigere
abgefedert.
dich dann langsam.
Für deine individuelle Hautpflege
Feuchtigkeit, Anti-Aging und Beruhigung
DEINE ERSTEN ÜBUNGEN: Starte z.B. mit dem ein-
Hochwirksame Seren
fachen Absprung mit beiden Füßen und wechsle dann in
einen Laufschritt: erst das rechte, dann das linke Bein
perfekt für Deine Pflegeroutine
(siehe Foto unten). Starte mit vielen Pausen und fahre
langsam hoch. Eine Minute durchzuspringen -
Nichtin allen ROSSMANN-Filalen erhäklich,
ohne Absetzen, ohne Einfädeln - ist sehr hohes
Anfängerniveau. Sei nicht enttäuscht, wenn du das
nicht direkt schaffst. Wenn dir das einfache Springen
nicht genügt und du einen draufsetzen willst, suche dir
eine Trainingsgruppeoder lass dich von
YouTube-Tutorials inspirieren.
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Skin Boosten
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FEUCHTIGKEIT &
STRAFFUNG &
BERUHIGUNG &
AUFPOLSTERUNG
ELASTIZITÄT
REINIGUNG
‚Im Laufschritt
inserste
Seilprung-
Abenteuer.
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FOTOS: Patrick Alasovic
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