Poco Prospekt – Angebote ab 07.12.2020 bis 21.02.2021 – Seite 22


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NO mt EL RI mee pied, A Ce. 7 L A RE: pans: ® in tE Art a Knackig, frisch / ex Al und gesund — mit [4 AA 4 den N und magerem Fleisch dr werden wir die ® = Feiertagspfunde A ruck, zuck wieder los N as, x PR Yin Pd > Ke je À ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN: 2 T HU ë en I» 5 x (ie = 71 6 4 pit à x 8 SO WIRD'S GEMACHT: N” Schnitzel trocken tupfen. Ingwer und Knob- + lauch schälen und fein reiben. Schnitzel damit NE einreiben, dann mit Salz und Curry würzen. PA Salat waschen. Die Gurke längs halbiert in dünne Scheiben und die Paprika in Streifen Ph schneiden. Tomaten vierteln. LS Sins“ à\ / Für das Dressing Limettensaft, Sojasoße re und Zucker verrühren. Ingwer und Knoblauch schälen und fein dazureiben. Danach beide 8 Ölsorten unterschlagen. x Schnitzel in Mehl, Eiermilch und Panko- Mehl panieren. Fleisch in heißem Öl 3 Min. je Ô Seite knusprig ausbacken, kurz abtropfen las- sen. Salatzutaten und Dressing mischen und mit Schnitzeln anrichten. Mt Mal anders mit ZUBEREITUNG: 60 Min. exotischem wi PRO PORTION: 433 kcal VVT KH: 36 g, F: 25 g, E: 17 g 22 9 bernard | N