Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 02.03.2020 bis 30.04.2020 – Seite 25
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Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 02.03.2020 bis 30.04.2020 – Seite 25
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1ELÖl in einer ofenfesten Form erhitzen,
4 TL Milch eingieBen, 8 Eier hineinschlagen
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und mit einem Holzlöffel gut verquirlen.
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Y2 TL Salz unterrühren. Ca. 2 Minuten bei
geringer Hitze stocken lassen. 4 gehackte
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Lauchzwiebeln, 100 g geriebenen
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Cheddarkäse und 150 g zerbröselten Feta
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über der Eimasse verteilen. Im vorgeheizten
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Ofen bei 180 Grad Ober- und Unterhitze
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(160 Grad Umluft) ca. 20 Minuten fertigba-
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cken. 1 Avocado halbieren, entkernen und
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in Scheiben schneiden. Die Stücke stern-
förmig auf der Frittata verteilen. Alles mit
frischem Pfeffer bestreuen und servieren.
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ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
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all ca. 486 kcal/2034 k], 23,2 g Eiweiß, 39,9 g Fett,
5 gKohlenhydrate (pro Portion)
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