Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 02.03.2020 bis 30.04.2020 – Seite 38
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Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 02.03.2020 bis 30.04.2020 – Seite 38
= Aus Ihrer Region*
GULASCHSUPPE
MIT PFLAUMEN
Das Fleisch in kleine Würfel schneiden, die
Zwiebeln fein hacken. Fleisch und Zwiebeln im
Öl anbraten. Passierte Tomaten, 250 ml Wasser
hed
und 200 g Trockenpflaumen hinzugeben. Mit
Paprikapulver und wenig Salz würzen. Auf
kleiner Flamme köcheln lassen. Nach 1 Stunde
5
É
#
die restlichen Pflaumen unterrühren. Je nach
Konsistenz mit etwas Wasser auffüllen. Wenn das
Fleisch nach ca. 1,5 bis 2 Stunden weich und zart
ist, mit Chilipulver, Salz, Pfeffer und Zucker
Ik
abschmecken. Die Suppe nach Belieben mit
Schmand servieren.
all ca. 265,2 kcal/1109,4k}, 22,4 g Eiweif, 8,19 Fett,
23,9 gKohlenhydrate (pro Portion)
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN:
400 g Rindergulasch, 400 g Zwiebeln, 1 EL Rapsöl,
400 g passierte Tomaten, 400 g Trockenpflaumen,
DUR
ME
1TL Paprikapulver (edelsüß), 1 TL Paprikapulver (rosen-
er}
scharf), Chilipulver, Salz und Pfeffer, Zucker, Schmand
er
//! Kurz mit warmer
Milch quellen lassen,
Je nach Saison Apfel,
Banane oder Blau-
beeren hinzugeben
und mit einem Löffel
Honig süßen: Meine
N
tägliche Schüssel
ac
Haferflocken ist
ar.
schnell gemacht und
schmeckt super.
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rn
=
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"ZARTE
Matthias Bargon, 25 Jahre,
HATERFLOCKEN
Zarte Haferflocken
Mitarbeiter Finanzen
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500g
(Regionalgesellschaft St. Augustin )
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