Kaufland Prospekt – Angebote ab 04.09.2020 bis 30.09.2020 – Seite 54

50 » Ld ig DIE JAPANISCHE ÜCKSFORMEL Auf der Suche nach Ikigai. Text: Silvia Dittinger / Fotos: Getty Images ine Tasse Kakao auf dem Schoß und in Am besten beginnt man mit den folgenden einem Moment der Ruhe über den Sinn vier Fragen und macht sich ein paar Notizen E des Lebens nachdenken. Nehmen Sie dazu. Was mache ich besonders gern? Was sich jetzt im Herbst genau diesen Moment, kann ich gut? Womit kann ich Geld verdienen? auch wenn es auf den ersten Blick eine sehr Welchen Beitrag leiste ich für die Welt? Philosophische und keine leichte Aufgabe zu sein scheint. Aber es lohnt sich. Denn: Etwas Sie müssen nicht alle Fragen auf einmal beant- zu haben, wofür es sich morgens aufzustehen worten. Nehmen Sie sich ruhig etwas Zeit dafür. Nn Wenn Sie dabei auf etwas stoßen, was sich in lohnt, macht glücklicher. Genau darum geht es auch beim Lebenskonzept Ikigai aus Japan. all ihren Antworten wiederfindet, sind Sie ihrem N Es besagt, dass, wenn man einen solchen Ikigai schon sehr nah. Versuchen Sie auch mal, Grund für sich gefunden hat, ein langes und Dinge einfach nur für sich selbst zu tun, ohne zufriedenes Leben auf einen warten kann. dabei auf Anerkennung von außen zu warten! Und weil Japaner und Japanerinnen in zahl- singen, ohne dass einen jemand hört, etwas 4 reichen Studien immer dabei sind, wenn es wirklich Leckeres nur für sich allein kochen und um die ältesten und glücklichsten Menschen genießen. So entstehen viele kleine Glücks- der Welt geht, muss also etwas dran sein. momente, die irgendwann zu etwas noch Grö- Berem wachsen können. I Ikigai besteht im Kern aus fünf Säulen: klein anfangen, loslassen lernen, Harmonie und Fa Nachhaltigkeit leben, Freude an kleinen Dingen haben und im Hier und Jetzt sein. Doch wie findet man sein persönliches Ikigai? % mm) | } En gr 2 >