Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 01.05.2021 bis 30.06.2021 – Seite 10


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x en ie dg € + I h á Be ji CE A) N el re # 3 4 h sr 1 ti Je 5 5 ë IR ee Pre) € Re SCHNELLE | BBQ-SAUCE. pu x. 250 ml Ketchup, 50 gAhornsirup, k 50 g Rohrzucker, 1 EL Essig, 2 EL Sojasauce Würzig mariniert Glternativ: 1 EL Maggi Würze), 1 EL Oliven- Den Räuchertofu würfeln. Den x sl, 2TL Paprikapulver (scharf) und Pfeffer Zucker, die Gewürze, das Öl, den # mischen, aufkochen und ca. 15 Minuten Ke köcheln lassen. Nur noch abschme- Zitronensaft und das Tomatenmark u verrühren. Die Würfel untermischen EE Be cken und abkühlen lassen. 2 und ca. 2 Stunden marinieren. Die = | A Paprika waschen und entkernen. In er mundgerechte Stücke schneiden. Sr Den Tofu und die Paprikastücke im & i | "1 Wechsel auf angefeuchtete Holz- Te f He = = spieße stecken und indirekt 3 bis 1 5 Minuten von jeder Seite grillen. 2 a ; wl ca. 307 kcal/1275 IJ, 15,9 g Eiweiß, B a 1 23,9 g Fett, 5,7 g Kohlenhydrate Br KR id (pro Portion) Rem, RS a ir ZUTATEN FÜR 6-8 SPIESSE a: KE Spieße: 350 g Räuchertofu, 1 TL Rohr- ee 5 zucker, 1 Prise Salz, 4 TL Paprika, ms RN % TL Kurkuma, % TL Ingwer, % TL Ko- À: se riander, 4 TL Zimt, 60 ml Olivenël, we se 2 EL Zitronensaft, 1 EL Tomatenmark, 1 grüne Paprika A Be re Fi ke Li | ® | ie Pa. MEIN VEGGIE TAG Bio-Tofu VEGANER Natur, 400 g, LS Bis Toru 8 geräuchert, 350 g & ae Ra R 4