Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 01.05.2021 bis 30.06.2021 – Seite 10
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Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 01.05.2021 bis 30.06.2021 – Seite 10
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SCHNELLE |
BBQ-SAUCE.
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250 ml Ketchup, 50 gAhornsirup,
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50 g Rohrzucker, 1 EL Essig, 2 EL Sojasauce
Würzig mariniert
Glternativ: 1 EL Maggi Würze), 1 EL Oliven-
Den Räuchertofu würfeln. Den
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sl, 2TL Paprikapulver (scharf) und Pfeffer
Zucker, die Gewürze, das Öl, den
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mischen, aufkochen und ca. 15 Minuten
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köcheln lassen. Nur noch abschme-
Zitronensaft und das Tomatenmark
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verrühren. Die Würfel untermischen
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cken und abkühlen lassen.
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und ca. 2 Stunden marinieren. Die
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Paprika waschen und entkernen. In
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mundgerechte Stücke schneiden.
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Den Tofu und die Paprikastücke im
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Wechsel auf angefeuchtete Holz-
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spieße stecken und indirekt 3 bis
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5 Minuten von jeder Seite grillen.
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wl ca. 307 kcal/1275 IJ, 15,9 g Eiweiß,
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23,9 g Fett, 5,7 g Kohlenhydrate
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(pro Portion)
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ZUTATEN FÜR 6-8 SPIESSE
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Spieße: 350 g Räuchertofu, 1 TL Rohr-
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zucker, 1 Prise Salz, 4 TL Paprika,
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% TL Kurkuma, % TL Ingwer, % TL Ko-
À:
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riander, 4 TL Zimt, 60 ml Olivenël,
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se
2 EL Zitronensaft, 1 EL Tomatenmark,
1 grüne Paprika
A
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MEIN VEGGIE TAG
Bio-Tofu
VEGANER
Natur, 400 g,
LS Bis Toru
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geräuchert, 350 g
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