Aldi Süd Prospekt – Angebote ab 01.11.2021 bis 31.12.2021 – Seite 51

LEBEN & MEHR 6. TANZEN UND SINGEN Gemeinsam zu singen, setzt Glücks- hormone frei. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Gegen ein kleines Stimmungstief singen, ausgeglichener und glück- hilft es, sich zwischendurch immer eV licher sind. So wird beim Singen das mal wieder etwas zu gönnen und sich „Kuschelhormon“ Oxytocin mit kleinen Auszeiten zu belohnen. Einfach in sich hineinhorchen und ausgeschüttet. Auch Tanzen tut gut - und das geht auch prüfen, was man gerade braucht. hervorragend alleine. Einfach Für den einen ist es vielleicht ein Gardinen zuziehen, Musik laut Stück Torte, für den anderen ein aufdrehen und los geht's. Saunabesuch oder eine Massage. Seien Sie jetzt besonders groß- zügig zu sich selbst. Ss mi .. 10. FEINE DÜFTE Wenn draußen alles grau in grau ist, helfen Farben in Die Nase ist ein sensibles Organ und = Gerüche können die verschiedens- der Wohnung und im Kleider- ten Emotionen auslösen. Ein Laven- schrank, um die Stimmung zu heben. Denn Farben stimulie- del-Schaumbad erinnert an einen Tag im Spa und die Erdbeermarme- ren die Sinne und können lade von Mama duftet herrlich nach zumindest ein bisschen das dem letzten Sommer. Jetzt müssen Sonnenlicht ersetzen. KNEIPPEN Sie nur noch entscheiden, worauf Wie zum Beispiel Sie am meisten Lust haben und was MIT KIDS farbige Badezu- Ihrer Seele guttut. Dass Wechselduschen sätze, ein leuch- tender Pullover, den Kreislauf ankurbeln, Stimmung hat bestimmt jeder schon Je nach ein Strauß Blu- einmal selbst erfahren. Auch [assen SIC h ‚wunderbare men oder ein gen. für Kinder ist das Wechsel- Düfte erzeu buntes Kissen. spiel zwischen warm und kalt eine gute Sache - im eigenen Bad macht 8. DANKBARKEITS- das kleine Familien-Event TAGEBUCH besonders viel Spaß. Wichtig dabei: kein kaltes Wasser Jeden Abend drei Dinge aufzu- auf einen kalten Körper! Frierende Kinderfüe schreiben, für die man dankbar ist, bringt nachweislich mehr kommen erst mal in die Zufriedenheit und Ruhe ins warme Fußwanne, danach Aroma Diffuser Leben — und das ist es doch, darf im Storchengang durch mit Timerfunktion was jeder gut gebrauchen kann. das kalte Wasser der Bade- wanne gewatet werden. ALDI INSPIRIERT 45